صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های هوا.
بیشتر است که با:و سه همکار با . اطلاعات جمعی, ما به شما کلیک کنید یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.